E una froita ideal para as embarazadas, de orixe brasileiro, contén folatos en boa cantidade, a súa falta no embarazo pode causar anemia e malformación no feto.
Ten unha cantidade expectacular de iodo por iso se recomenda no bocio hipotiroideo cano está causado por falta de iodo na alimnetación e cara o extreñimento polo seu aporte de fibra vaxetal de acción laxante.

Fibra: 4,50%
Minerais: 0,740%
Hidratos de carbono: 6,13%
Graxa: 0,780%
Proteínas: 1,24%
Auga: 86,6%

1) CRÚA: Cómese coma o kiwi, se parte a metade e cunha culleriña.

2) Preparacións culinarias: zumes, elaborar compotas e marmeladas.